Больше трети китайцев не могут нормально спать

Порядка 38% жителей Китая испытывают проблемы со сном. Об этом свидетельствует статистика, опубликованная изданием China Daily 21 марта, когда в КНР отмечают национальный день сна.

Специалисты отметили: распространенность проблем со сном в Китае гораздо выше, чем в среднем по миру, где этот показатель составляет около 28%. Среди главных причин отсутствия нормального сна 70% респондентов назвали стресс на работе. По 47% набрали проблемы в отношениях с близкими, а также шумовое и световое загрязнение – насущная проблема китайских городов. Растущей проблемой названа привычка молодого поколения китайцев брать с собой в постель смартфон, заигравшись с которым они могут не проспать половину ночи.

Назван список профессий, представители которых спят не больше пяти часов в сутки. Меньше всех на сон уходит у шоферов, работающих через мобильные приложения заказа такси. На втором месте – программисты. Среди «неспящих» оказались также медики, продавцы, фрилансеры, сотрудники теле- и киноиндустрии. Врачи напоминают: нормальная продолжительность сна взрослого человека должна составлять 7-8 часов в сутки. Недосыпание приводит к депрессии, является одними из главных причин развития болезней сердца, от которых в КНР ежегодно умирают более миллиона человек; 30% из них уходят из жизни во сне.