Предупреждения при посещении города Лхаса
Как лечить горную болезнь?
Бывалые путешественники говорят, что в Тибет лучше добираться на поезде, так организм легче адаптируется к высокогорному климату. Путешествие на современном скоростном поезде Пекин-Лхаса оставляет незабываемое впечатление. За окном небесной красоты пейзажи, в поезде по-настоящему заботливые проводники, и даже выдают кислородные баллончики тем, кто в этом нуждается.
Признаки высокогорной болезни: головная боль, одышка, головокружение, усталость, бессонница. Кстати сказать, советские ученые в 50-60 годах проводили на Эльбрусе ряд исследований в условиях высокогорья и доказали, что недостаток кислорода активизирует защитные силы организма, и потому астма, ряд сердечных и психических заболеваний (депрессия, например) успешно лечится в горах.
В аптеках Лхасы вам предложат ряд лекарств, которые помогут адаптироваться к местному климату. Можно сходит к доктору, который посоветует вам эффективные препараты. Рекомендуется запастись баллонами с кислородом, которые не сложно купить в Тибете, они стоят около 20 юаней. Но лучше кислородом не слишком увлекаться, а дать себе возможность немного привыкнуть к горам. В Лхасе есть прекрасные парки, где можно гулять среди зелени, дышать живым кислородом и понемногу адаптироваться к высоте.
Еще рекомендуется в первые дни ходить медленно, не переутомляться, пить побольше воды, не курить и не увлекаться алкоголем.
Кстати сказать, путешественники уверяют, что гораздо легче переносят горную болезнь люди, у которых давление повышено, зато гипотоники в Тибете окончательно раскисают. Причем мужчины адаптируются к местному климату заметно хуже, чем женщины.
Письменное разрешения на въезд в Тибет
Для поездки в Тибет, на Кайлас нужно получить специальное разрешение - пермит. С 1 июля 2007 года Управление по делам туризма Тибетского автономного района упразднило свои представительства во внутренних районах Китая. Отныне разрешение на въезд в Тибет выдается специальным отделом Тур-бюро ТАР. Внешний вид разрешающего документа тоже изменился, на нем появился новый защитный знак, напечатано слово «бесплатно». Подробная информация есть на сайте www.xzta.gov.cn
В любом случае нужно помнить, что правила выдачи пермита постоянно меняются, и каждый раз надо уточнять, что нового появилось в этом деле. Например, в 2012 года 5 мая Tibet Tourism Bureau в Лхасе ввел новые правила выдачи пермитов: в группе должно быть не менее 4х человек, все члены группы должны быть одного гражданства. Также было постановлено, что на одну группу требуется два гида. Время от времени въезд в Тибет отменяется для всех иностранцев в связи или с какими-нибудь юбилеями, или из-за народных волнений.
Климат и погода
Самое хорошее время для путешествия в горах – это с апреля по конец октября. Настоящих сибирских морозов в Тибете не бывает. Солнце зимой греет так сильно, что воздух не холодный. На юге Тибета средняя годовая температура +8 градусов, на севере ниже нуля, в районе Лхасы почти не бывает суровых морозов зимой и жары летом. Если посмотреть на карту средних температур, то самая холодная зима – это -8, самое жаркое лето +18. Зато перепады температуры ночью и днем значительны, поэтому даже летом для прогулок по ночному городу приходится надевать теплую куртку.
Бывалые путешественники говорят, что в Тибет лучше добираться на поезде, так организм легче адаптируется к высокогорному климату. Путешествие на современном скоростном поезде Пекин-Лхаса оставляет незабываемое впечатление. За окном небесной красоты пейзажи, в поезде по-настоящему заботливые проводники, и даже выдают кислородные баллончики тем, кто в этом нуждается.
Признаки высокогорной болезни: головная боль, одышка, головокружение, усталость, бессонница. Кстати сказать, советские ученые в 50-60 годах проводили на Эльбрусе ряд исследований в условиях высокогорья и доказали, что недостаток кислорода активизирует защитные силы организма, и потому астма, ряд сердечных и психических заболеваний (депрессия, например) успешно лечится в горах.
В аптеках Лхасы вам предложат ряд лекарств, которые помогут адаптироваться к местному климату. Можно сходит к доктору, который посоветует вам эффективные препараты. Рекомендуется запастись баллонами с кислородом, которые не сложно купить в Тибете, они стоят около 20 юаней. Но лучше кислородом не слишком увлекаться, а дать себе возможность немного привыкнуть к горам. В Лхасе есть прекрасные парки, где можно гулять среди зелени, дышать живым кислородом и понемногу адаптироваться к высоте.
Еще рекомендуется в первые дни ходить медленно, не переутомляться, пить побольше воды, не курить и не увлекаться алкоголем.
Кстати сказать, путешественники уверяют, что гораздо легче переносят горную болезнь люди, у которых давление повышено, зато гипотоники в Тибете окончательно раскисают. Причем мужчины адаптируются к местному климату заметно хуже, чем женщины.
Письменное разрешения на въезд в Тибет
Для поездки в Тибет, на Кайлас нужно получить специальное разрешение - пермит. С 1 июля 2007 года Управление по делам туризма Тибетского автономного района упразднило свои представительства во внутренних районах Китая. Отныне разрешение на въезд в Тибет выдается специальным отделом Тур-бюро ТАР. Внешний вид разрешающего документа тоже изменился, на нем появился новый защитный знак, напечатано слово «бесплатно». Подробная информация есть на сайте www.xzta.gov.cn
В любом случае нужно помнить, что правила выдачи пермита постоянно меняются, и каждый раз надо уточнять, что нового появилось в этом деле. Например, в 2012 года 5 мая Tibet Tourism Bureau в Лхасе ввел новые правила выдачи пермитов: в группе должно быть не менее 4х человек, все члены группы должны быть одного гражданства. Также было постановлено, что на одну группу требуется два гида. Время от времени въезд в Тибет отменяется для всех иностранцев в связи или с какими-нибудь юбилеями, или из-за народных волнений.
Климат и погода
Самое хорошее время для путешествия в горах – это с апреля по конец октября. Настоящих сибирских морозов в Тибете не бывает. Солнце зимой греет так сильно, что воздух не холодный. На юге Тибета средняя годовая температура +8 градусов, на севере ниже нуля, в районе Лхасы почти не бывает суровых морозов зимой и жары летом. Если посмотреть на карту средних температур, то самая холодная зима – это -8, самое жаркое лето +18. Зато перепады температуры ночью и днем значительны, поэтому даже летом для прогулок по ночному городу приходится надевать теплую куртку.